جميع الكائنات الحية لديها مستوى من التوتر. انها جزء من عملية الحياة الطبيعية. عقلك والجسم تتفاعل مع كل من المشجعين الإيجابية والسلبية للإجهاد. سواء كانت إيجابية أو سلبية في الطبيعة، وتجارب معينة تولد رد فعل الإجهاد، والذي له لاحقا تأثير مباشر على الجسم.فوائد وضرر الإجهاداستجابة جسدك للضغط على المدى القصير يساعدك على التعامل مع المواقف الصعبة. يقوم الجسم بإطلاق الهرمونات، ويزيد من معدل ضربات القلب، ويزيد من تنفسك. ونتيجة لذلك، الدماغ يحصل على المزيد من الأوكسجين، والتي تعطيك ميزة واضحة في التعامل مع مصدر الإجهاد. وبالتالي، التوتر لحظة مفيد لأنه يساعدك على العمل بشكل أفضل. ومع ذلك، يسبب الإجهاد المستمر والمزمن العديد من الأعراض السلبية ويضر بصحتك العامة.تخفيف الإجهادعندما يفكر الناس في تخفيف التوتر، وعادة ما يفكرون في أشياء مثل الحمامات الساخنة الطويلة، تدليك الزيت الدافئ، القنزات دافئ، والتأمل، أو كوب كبير من النبيذ. انهم عادة لا يفكرون في الوخز بالإبر. ومع ذلك، على مدى قرون الوخز بالإبر وقد استخدمت لعلاج القلق، والألم، والإجهاد، وأشكال أخرى من الانزعاج والمرض في الجسم. الوخز بالإبر كانت موجودة منذ آلاف السنين ولا تزال تستخدم من قبل العديد، حتى العديد من الناس رفيعة المستوى في العالم.الوخز بالإبر لتخفيف الإجهادمحور الطب الصيني التقليدي هو الوخز بالإبر. وقد استخدم لعدة قرون في علاج العديد من الامراض، وتحديدا في إدارة الألم. فكرة الإبر التي يتم وضعها في جلدك قد تكون مصدرا للإجهاد في حد ذاته، ولكن في الواقع، وضع إبر الوخز بالإبر الخاصة في العقد الطاقة من الجسم يخفف انسداد التدخلات مع تدفق تشي (وضوحا تشي)، أو قوة الحياة. العديد من اللاعبين المعروفين والرياضيين والسياسيين والمغنين، والنماذج الحصول على العلاج بالوخز بالإبر العادية لمساعدتهم على إدارة الإجهاد وتعزيز صحتهم العامة، فقط أسأل عارضة الازياء ماكفرسون الذي يحصل علاجات الوخز بالإبر العادية. في الواقع، العديد من الناس من جميع مناحى الحياة وجدت فوائد الوخز بالإبر للتخفيف من الإجهاد وأعراض الإجهاد.وتظهر الدراسات العلمية الجديدة أن الوخز بالإبر لديها حقا استجابة بيولوجية في جسم الإنسان. في هذه الدراسات الحديثة، وتظهر مستويات هرمون التوتر أن تناقص إلى حد كبير في الحيوانات المختبرية التي تعطى علاجات الوخز بالإبر. وقد عرف الأطباء من الطب الصيني التقليدي لفترة طويلة، طويلة أن ممارسة الشفاء من الوخز بالإبر يساعد على تقليل التوتر والقلق لدى أولئك المرضى الذين يحصلون عليه، في حين أنها تدعم صحتهم العامة والرفاهية.في الوقت الحاضر، هناك بعض المراكز الصحية، وعيادات الصحة العقلية، ومراكز إعادة التأهيل التي تقدم الوخز بالإبر كجزء من خيارات العلاج، وربما حتى تغطيتها التأمين الخاص بك. يمكننا أن نأمل فقط أن الوخز بالإبر يصبح أكثر وأكثر في متناول الجميع من أجل الناس للتعامل مع العديد من الضغوطات في العصر الحديث.نستطيع المساعدةعلى الرغم من أن هناك العديد من المحفزات للإجهاد، والآثار هي في نهاية المطاف نفسه. الإجهاد يجعلك تشعر بعدم التوازن، وفي كثير من الأحيان طغت. الوخز بالإبر يمكن أن تساعد في التوازن تشي الخاص بك والعودة إلى المركز الخاص بك. http://herb-x.com/
مقالة المصدر: http://EzineArticles.com/9543550